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Les peurs

Les peurs sont souvent irrationnels. Même si nous savons parfaitement que les accidents d’avions sont beaucoup plus rares que les accidents d’automobiles par exemple. Certaines personnes continuent a avoir peur de prendre l’avion.

Lorsqu’il s’agit d’une simple peur, dans la plus part des cas, les personnes parviendront malgré leur peur a prendre occasionnellement ce moyen de transport. Cela pourra s’avérer pénible mais ils sont conscient que leur peur n’a pas de raison d’être et ils tentent de la maîtriser dans la mesure du possible.

Cela a beau dans notre jargon s’appeler une « peur simple », pour la personne qui la vit cela n’a rien de simple. Et si au départ on arrive a avoir le contrôle de la situation, il est facile de se laisser entraîner dans le cercle vicieux de la phobie. Plus j’ai peur, moins je prend l’avion et moins de prend l’avion moins je veux la prendre, jusqu’au jour où l’on refuse carrément de monter à bord.

La peur de l’avion n’est qu’une parmi tant d’autres que vivent les gens. Il y a la peur des araignées, des serpents, de l’eau, de l’obscurité, des animaux, de l’orage, du sang, de la foule, des ascenseurs, des hauteurs et tellement d’autres qu’il est impossible de toutes les nommés ici.

 

Quoi faire?

Il ne faut surtout pas laisser nos peurs entraver notre vie. Sinon ce seront-elles qui géreront notre vie à notre place. La première chose à faire. Consulter.

Il est possible pour vous d’apprendre a maitriser vos peurs et reprendre une vie normale.

Ginny Martineau,

thérapeute

 

Hypnose, relation d’aide, coach santé et naissance

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